我们的身体器官也有穷养、富养之分
你都养对了吗？
脸要穷养，脚要富养
脸要穷养：不必过度清洁
以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。
●保养要点：清水是最好的化妆品。最重要的是做好防晒，避开阳光直晒。
脚要富养：时刻保持温暖
在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。
●保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。双手搓热后，用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。
还可以穿易缇秀经络养生袜，具有远红外，负离子，抗菌三大功能，加快脚部血流速度，改善脚部微循环，促进新陈代谢，抑制致病菌生长，保护脚部皮肤健康，在相应经络穴位置入能量点释放负离子，使细胞活性化，让你的脚更加健康养生。
肾要穷养，肝要富养
肾要穷养：少吃盐肉
大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多，给肾脏带来负担。有些盐分多的食物对肾损害也很严重。所以，肾要穷养，高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃。
●保养要点：常喝水可保护肾脏，可以用易缇秀能量水杯喝水，易缇秀能量水杯具有远红外功能，能内迅速将一个个大分子团分解成无数个小分子团，利用身体细胞吸收。睡好子午觉，午时睡眠可养肾阳，子时睡眠可养肾阴。
肝要富养：日常尽量少喝酒
情绪上，中医讲究怒伤肝，大怒会直接伤及肝；同时，过多的酒精摄入，会增加肝脏的负担，严重者会导致酒精中毒；病毒也会直接伤及肝脏，如造成病毒性肝炎等；肥胖者往往有脂肪肝的风险，这是因为长期不良的高脂、高热量饮食导致人体血脂、血糖等代谢紊乱造成的。
●保养要点：坚决不吃污染、霉变的食物。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常，一定要到医院就诊。日常尽量少喝酒，少吃高热量的加工食品，保持良好的情绪心态。
心要穷养，肺要富养
心要穷养：少吃加工食品
心脏的一大杀手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各种“酥”，都要少吃。
●保养要点：少吃人造食品，多吃天然食品。配料表中出现氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕，可能是反式脂肪。保持腰围，心血管疾病的发病率也会下降。
肺要富养：保证干净的生活环境
健康的肺离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则就会吸入大量致癌物。
●保养要点：改变烹饪方式，多蒸、炖、煮，少煎、炒和油炸，还可以采用“水炒”方式，炒到一半时在锅里加些水。主厨们不妨养成戴口罩的习惯，减少油烟的吸入。
身要穷养，神要富养
身要穷养：多运动、常出汗
身体要苦一点，不要让空调暖气剥夺身体出汗的机会。尽量保证每周3-5次、每次半小时的有氧运动。想运动-方便、简单、实用的方法是穿戴养生→_→穿上新加坡易缇秀养生衣，每天穿8小时=在原始森林中慢跑2.5个小时的有氧运动。
可以加速人体血流速度，有效改善人体微循环，促进新陈代谢，使细胞活性化，具有保暖功能，提高穿着部位的温度，改善穿着部分冰凉状况，并且对人体不产生任何毒副作用，如果24小时使用全套保健功能纺织品，更好哦！
神要富养：放松情绪、充实内心
不良情绪是导致多种疾病的直接原因或诱因。愤怒伤肝，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。而抑制恼怒，安定情绪，则疾病减少，寿命增长。
●保养要点：笑是最好的精神补品。大笑能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，还能清理呼吸道。